久しぶりの座禅断食に

久しぶりに座禅断食に参加してきました。

前回参加したのは、札幌に戻ってきた直後、
そうそう、このブログを始めた最初の頃なので、
1年半以上間が開いての参加でした。

私の座禅断食への参加はこれで5回目。
初回から3回目までは東京在住の時、穂高の座禅断食に参加しました。

断食に参加する人はマクロをしている人も多くて、
穂高の断食でも、まぁ、人と繋がっていること繋がっていること。
あら、あの人と知り合いなのね、じゃあこの人も知ってる??
って芋づる式に知り合いが出てきます(笑)
今回の断食も半分近くの人がもうすでに知っている人
というか
身近な人ばかり(笑)

断食はその時その時によって反応が違うのですが、
今回は、ボーっとしていてとにかくひたすら眠たかった。
座禅をしていても、ガクッと倒れそうになるくらい眠くて
身体がガクガク揺れていました。。
座禅の合間はほとんど部屋に戻って寝ていました。

あとは、多少、気持ち悪かったり、
頭が痛かったりぐらいで、
まぁ、断食中に普通に出る反応なので、
大して気にも留めず、
断食明けの食事の時間を迎えることができました。

でも、
明けの食事を取ったとたん、
目の前が暗くなり、みんなの声が聞こえなくなり、声もでなくなって、
冷や汗がでてきて、、、
一時どうなることかと思いましたが、横になったら、治りました。
食べ物が急に胃に入ってきて、一気に体中の血液が胃に集まり
頭の血がなくなって脳貧血を起こしてしまったんだと思います。
これも今までにない反応だったので
いやー、ホントびっくり。

無事に断食を明けることができて
ありがたや、ありがたや。

身体に溜まっているものを出せるとホントすっきりします。
心も身体も軽く、感覚もクリアーになります。
私は、ここ2ヶ月ほど、風邪をずっとぶり返し続けたり
喉が腫れっぱなしで、声も出なくなったり、ちょっと無理すると発熱、、、
みたいな日々がずっと続いていたのですが、
断食に出て、ようやく、それもリセットできた感じです。

座禅断食オススメです!
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by studioaura | 2009-04-28 00:49 | 日々のこと

旧 organic studio aura のblogです。アメリカ在住6年目。札幌→ハワイ、テキサス、カリフォルニアそして今はニュージャージー&ニューヨークにて生息中。ナチュラルなもの、マクロビオティック(かなりゆるめ)、東洋医学が相変らず好き。ヘルシーと美を感じるものが好き。海の向こうで見る風景を綴ります。


by Aya_s
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